विकासखंड रामनगर परिसरम में 21/06/2026, सुबह से होगा योगाभ्यास, योग: शरीर, मन और आत्मा का संतुलन।
संवाददाता: निलेश पटेल
रामनगर/जौनपुर
योग केवल आसन नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक समग्र पद्धति है। ‘योग’ शब्द संस्कृत के ‘युज्’ से बना है, जिसका अर्थ है जोड़ना – शरीर, मन और आत्मा का एकीकरण। यह तनाव कम करता है, लचीलापन बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
प्राणायाम से फेफड़े स्वस्थ होते हैं, रक्त संचार बेहतर होता है। ध्यान और आसनों से मन शांत रहता है, एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ती है। नियमित योगाभ्यास से मधुमेह, बीपी, मोटापा जैसी जीवनशैली संबंधी बीमारियों में नियंत्रण मिलता है।
21 जून को विश्व योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। सुबह का थोड़ा समय योग को देना दिनभर ऊर्जा, सकारात्मकता और अनुशासन देता है।
विकासखंड रामनगर पर 21/06/2026 सुबह होने वाला योगाभ्यास इसी संकल्प का हिस्सा है – “योग करें, स्वस्थ रहें”। योगा टीचर सुरेंद्र पटेल ने यह जानकारी दी।
